Benefícios da vitamina E | ArticleCube.com - artigos livres - artigo...

< p class = 'articletext' > oxigênio é um dos principais componentes da natureza que sustenta a vida. Oxigênio, quando dentro do corpo, através de certas moléculas, torna-se muito reativo e começa a causar danos através da formação de radicais livres. Isso é conhecido como estresse oxidativo. Vitamina E, um antioxidante, ajuda a prevenir o stress oxidativo, assim evitando danos celulares e as células do envelhecimento.

o corpo absorve o colesterol, uma substância gordurosa no alimento, e isso é transferido do fígado aos tecidos diferentes, que são armazenados como gordura. Ele está em seu sangue por uma molécula chamada lipoproteína de baixa densidade (LDL). Quando o LDL oxidado, que reage com colesterol e gordura, substância cerosa chamada depósitos de placas nas paredes das artérias, resultando na interrupção do fluxo de sangue, hipertensão arterial e doença cardiovascular.

Vitamina E ajuda a evitar a conversão do colesterol em placa, e isto é feito através de alfa-tocoferol e não qualquer outra forma de vitamina E, porque o fígado está localizado preferencialmente na corrente sanguínea através de uma proteína chamada alfa-proteína de transferência de tocoferol.

o efeito da vitamina E na prevenção do câncer não foi conclusivamente estabelecido. De acordo com um estudo da associação americana para pesquisa do câncer, reduzindo o risco de câncer está associado uma ingestão de rico em vitamina E. Em contradição, um estudo de saúde estudar Iowa mulheres, acharam pouca evidência de que a vitamina E tem um efeito protetor contra câncer de mama em mulheres após a menopausa. Portanto, pesquisadores observaram que a vitamina E não apenas sozinho, mas que alimentos ricos em antioxidantes podem proteger contra o câncer.

Numerosos estudos estabeleceram o efeito da vitamina E em proteger a pele da radiação ultravioleta, cujos efeitos nocivos são fotodermatite, reações do tipo alérgicas aos raios UV do sol. Vitamina E, efectuadas através dos alimentos ou aplicados topicamente, foram mostrados para proteger as membranas celulares da pele.

Além desses benefícios, a vitamina E pode proteger contra doença de Alzheimer, catarata (uma turvação dos olhos) e pancreatite (inflamação do pâncreas). Além disso, a vitamina E pode ser benéfico na cicatrização de feridas e queimaduras, reduzir cicatrizes. A posse da luta contra o estresse oxidativo pode ser útil para os atletas, como sua taxa de utilização de oxigênio é maior do que não-exercício, resultando em aumento da geração de radicais livres.

Sem resultados adequados estudos seria prematuros optar por suplementos sem orientação médica. No entanto, geralmente é recomendável tomar várias porções de legumes e frutas que são ricas em antioxidantes.