Receitas fáceis de almoço para famílias em movimento | ArticleCube.com

< p class = 'articletext' > Preparando o almoço para toda a família não é muito fácil, especialmente se você quer agradar o paladar de cada um. O que adicionar os agitada acidentes que acontecem na parte da manhã, como todo mundo fica pronto para a escola e trabalho, e você sabe que a única maneira de começar o dia é para se certificar de que você fique ao receitas fáceis que iria proporcionar a todos uma satisfação mas almoço saudável. Nada complexo significará provavelmente tarde crianças ou pedindo-lhes para comer apenas comida de lanchonete. Aqui estão algumas idéias para você, para que você pode preparar o almoço da sua família em tão pouco tempo quanto possível sem sacrificar o sabor e nutrição.

Qualquer coisa que você quer Tortilla Wrap

Ingredientes:

tortilla de farinha de trigo integral 1

4 fatias pre-grilled ou seared peitos de Turquia (pode substituir que quiser, de peito de frango sem pele para ham e assar carne fatias.)

1 fatia de queijo mussarela

4 fatias finas de pepino

4 fatias de abacate

direções:

ingredientes a tortilla de camada. Rolo-lo e a tortilla de fatia ao meio. Enrole cada pedaço com filme plástico para garantir que nada derrama. Você pode apenas dobrar a quantidade de ingredientes para fazer mais. Você também pode adicionar qualquer legumes como tomates, azeitonas, alface e muito mais. Tortilla envoltórios são, talvez, uma das receitas mais fáceis e flexíveis para almoços, então não tenha medo de ser criativo cada vez que você fazê-los.

Banana DYI, PB e pãezinhos de j

Ingredientes:

1 pão de cachorro-quente de trigo

1 banana madura toda

1 colher de sopa de manteiga de amendoim

1 colher de sopa de geléia (qualquer sabor a seus filhos como)

sortidas de 1/2 xícara de nozes picadas e passas (lugar em recipiente plástico fechado)

direções:

espalhar a manteiga de amendoim e geléia dentro os pães de cachorro-quente. Coloque dentro a lancheira do seu filho junto com o banana com casca e um recipiente cheio de nozes e passas. Deixe seu filho a montar seu próprio almoço na hora do almoço, simplesmente por descascar a banana, colocando-o entre o bolo e polvilhar com as passas e nozes.

Fácil hamburgueres gostosas

Ingredientes:

1/2 quilo de carne moída magra

1/2 carne de porco moída magra

1/2 cebola pequena picada

1/4 xícara de migalhas de pão

1 1/4 xícara de queijo parmesão ralado

1 ovo

Salsa 1 maço, picada

sal e pimenta a gosto

4 pães de hambúrguer

4 fatias de tomate

ketchup ou maionese

direções:

Misture todos os ingredientes (exceto pães e tomates) em uma tigela. Não adicione água, o ovo e farinha de rosca deve fazer seus rissóis ficar juntos. Frite um pouco de mistura para ver se você precisa ajustar a gosto. Adicione mais sal, pimenta e queijo, se necessário. Mistura de forma em rissóis. Se os rissóis estão caindo aos pedaços, adicione mais farinha de rosca. Rissóis de fritar, escorra em papel toalha e colocar em bolos. Cubra com tomate. Você também pode cobri com alface, fatias de pepino ou ovos fritos, se quiser.

Para certificar-se de não ficar sem tempo de manhã, preparar os hambúrgueres antes de dormir. Mantenha as compressas no refrigerador durante a noite. Certifique-se de que você não congelá-los! Frite-os na parte da manhã, enquanto prepara os pães.